Выбираем ортопедическую подушку

Проблемы со спиной - явление сегодня распространенное. Даже если у вас нету подобных проблем, то лучше предохраниться. Качественный сон - залог здоровья позвоночника. Именно во время сна позвоночник отдыхает, соответственно нужно обеспечить правильное его положение. Вот тут то и начинают выполнять свою работу ортопедические подушки. Они поддерживают во время сна голову и шею в нужном положении.

Взрослому человеку спать без подушки очень вредно. Мышцам расслабиться очень сложно, кровоснабжение в разы ухудшается, сосуды пережимаются. Кстати, спать на боку лучше всего, так позвоночнику легче отдохнуть. Стоит так же учитывать и тот факт, что ортопедическая подушка - это не лекарство от всех болезней спины. Это просто профилактическая мера, которая позволяет предупредить развития остеохондроза у человека.

Профилактические свойства достигаются за счет анатомической формы. Как правило, такие подушки изготавливаются либо с одним, либо с несколькими валиками. Они располагаются вдоль подушки. Материал для ортопедических подушек подбирается с учетом того, чтобы он был не слишком мягким, чтобы хорошо поддерживал голову.

Даже если остеохондроз у человека уже развился, советуем все же купить ортопедическую подушку. Как говориться, лучше поздно, чем никогда. Самый главный параметр, на который нужно ориентироваться при выборе ортопедической подушки - высота валика. Подобный параметр сильно варируется от 8, и до 14 сантиметров. Чтобы подушка правильно выполняла свои функции, давала желанный результат, нужно выбрать свою, самую подходящую высоту.

Рассчитать расстояние не так уж и сложно. Все что нужно - это померить расстояние от края плеча, до основания шеи, а затем добавить 2 сантиметра. В среднем у людей получается 11-12 сантиметров. Допустима разница в 1 с сантиметр.

Намного сложнее придется мужчинам с широкими плечами. Проблема в том, что на столько высоких валиков может просто не оказаться в продаже. Выход только один - делать подушку на заказ. Это не дешево, но поверьте, результат того стоит!

10.08.2015

Вам будет интересно

Любимая комната для дочки

Любимая комната для дочки

Большое количество специалистов детской психологии настаивают на том, что на развитие детской личности и его благоприятный рост влияют не только от
Чего не хватает детской комнате?

Чего не хватает детской комнате?

Если вы планируете завести детей, то уже сейчас представьте себе, что малыш подрос и требует уединения.
Уход за натяжным потолком

Уход за натяжным потолком

В последнее время стало все больше распространено делать в своих квартирах натяжные потолки.
Пресноводный аквариум в интерьере дома – центр созданный композиции

Пресноводный аквариум в интерьере дома – центр созданный композиции

Аквариумная композиция обязательно должна перекликаться с главным мотивом интерьера комнаты.
Стильная и практичная мебель из искусственного камня.

Стильная и практичная мебель из искусственного камня.

В конце 60-х годов прошлого столетия в лаборатории американской компании DuPont группа химиков во гл
Собачий интерьер, или жизнь в доме с любимыми питомцами

Собачий интерьер, или жизнь в доме с любимыми питомцами

Для того, чтобы прекрасно уживаться в доме с четвероногим питомцем, стоит заранее продумать интерьер с учетом того, насколько подвижна собака, како