Проблемы со спиной - явление сегодня распространенное. Даже если у вас нету подобных проблем, то лучше предохраниться. Качественный сон - залог здоровья позвоночника. Именно во время сна позвоночник отдыхает, соответственно нужно обеспечить правильное его положение. Вот тут то и начинают выполнять свою работу ортопедические подушки. Они поддерживают во время сна голову и шею в нужном положении.
Взрослому человеку спать без подушки очень вредно. Мышцам расслабиться очень сложно, кровоснабжение в разы ухудшается, сосуды пережимаются. Кстати, спать на боку лучше всего, так позвоночнику легче отдохнуть. Стоит так же учитывать и тот факт, что ортопедическая подушка - это не лекарство от всех болезней спины. Это просто профилактическая мера, которая позволяет предупредить развития остеохондроза у человека.
Профилактические свойства достигаются за счет анатомической формы. Как правило, такие подушки изготавливаются либо с одним, либо с несколькими валиками. Они располагаются вдоль подушки. Материал для ортопедических подушек подбирается с учетом того, чтобы он был не слишком мягким, чтобы хорошо поддерживал голову.
Даже если остеохондроз у человека уже развился, советуем все же купить ортопедическую подушку. Как говориться, лучше поздно, чем никогда. Самый главный параметр, на который нужно ориентироваться при выборе ортопедической подушки - высота валика. Подобный параметр сильно варируется от 8, и до 14 сантиметров. Чтобы подушка правильно выполняла свои функции, давала желанный результат, нужно выбрать свою, самую подходящую высоту.
Рассчитать расстояние не так уж и сложно. Все что нужно - это померить расстояние от края плеча, до основания шеи, а затем добавить 2 сантиметра. В среднем у людей получается 11-12 сантиметров. Допустима разница в 1 с сантиметр.
Намного сложнее придется мужчинам с широкими плечами. Проблема в том, что на столько высоких валиков может просто не оказаться в продаже. Выход только один - делать подушку на заказ. Это не дешево, но поверьте, результат того стоит!
