При организации тренажерного зала дома или в более широком масштабе важно помнить о хорошем оборудовании, тренировочных принадлежностях и освещении. Однако часто люди забывают о напольном покрытии, и только когда появляются первые царапины на полу, они начинают искать решение.
Стоит ли покупать коврик для фитнеса?
Даже самое устойчивое оборудование при выполнении упражнений на нем будет немного двигаться, разрушая пол, на котором оно стоит. Небольшие царапины появятся очень быстро. Коврики защищают пол от механических повреждений. Однако купить коврик для фитнеса важно и по другой причине. Выполнять различные упражнения на таком коврике намного более приятно. Ваши суставы также почувствуют разницу, потому что лучшая амортизация означает меньшую нагрузку на суставы и минимизацию риска получения травм. Еще один аргумент в пользу покупки коврика - подавление шума.
Что выбрать?
Одним из видов ковриков, довольно распространенных и легко доступных, являются пазлы. В зависимости от производителя, набор может содержать разное количество элементов. Они изготовлены из материала, устойчивого к нагрузкам и деформации, поэтому они сохраняют свою форму в течение длительного времени. Их можно свободно комбинировать, кроме того, они создают уникальные мозаики. Система пазлов позволяет идеально подобрать коврики к любой комнате. Их очень легко собрать и разобрать.
Некоторые коврики сделаны из резины. Эти модели устойчивы к повреждениям и выдерживают вес действительно больших машин. Кроме того, они нескользкие, что немаловажно. В наборе можно найти, как правило, 16 элементов: 4 маленьких, 4 больших и 8 средних.
Панели немного сложнее расположить. Они обычно прямоугольные. Их можно положить не только на пол, но и на стены, таким образом, изолируя шум. Если вы мечтаете о профессиональном спортзале или студии звукозаписи, то звукоизоляционные панели соответствуют правилам техники безопасности и охраны труда, а также противопожарной защите. Обратите внимание, например, на панели из технической пены, которые не горят, поэтому их можно использовать даже в общественных зданиях.
Если вы не хотите ставить пазлы или панели, то хорошо подойдет обычный коврик для фитнеса. Достаточно развернуть его и поставить на место, где должна проходить тренировка. Обычно он изготавливается из полиэтилена или резины. Однако он не такой толстый, как пазлы или панели. Его размеры нужно подбирать так, чтобы они подходили под личные потребности и тип выполняемых упражнений.
